水果是美肤纤体的得力助手

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的佳品。那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 一.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但..

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的佳品。那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。　　　　一.木瓜　　　　木瓜具有美白、丰胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。　　　　二.奇异果　　　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。　　　　三.西柚　　　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。　　　　四.柠檬　　　　柠檬的功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，的功效也很显着。五.香蕉　　　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。　　　　六.苹果　　　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。　　　　七.草莓　　　　草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。　　　　八.枇杷　　　　枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。　　　　九.火龙果　　　　火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得中人的喜爱，另外，火龙果对防治也很有效果。

更新于：5个月前