从心安起步

一般来说，平安就是幸福，亦说，无病就是福。所谓平安，其实，心安就是平安！心中少一些不平衡、忿怒、恐惧、仇恨、猜疑，心便较平安一些；多一些慈悲心、多一份包容、多一份赞叹，也就是平安。如此，能让自己不受外..

一般来说，平安就是幸福，亦说，无病就是福。所谓平安，其实，心安就是平安！心中少一些不平衡、忿怒、恐惧、仇恨、猜疑，心便较平安一些；多一些慈悲心、多一份包容、多一份赞叹，也就是平安。如此，能让自己不受外界环境所困扰与影响，而走出一条有智慧的路来，就是平安。

至于说无病，病可分为身病与心病两大类。医生能够治疗的是身体一部分的病，而有许多病，是要靠心来治疗。心理的病，不一定靠心理医师，最后还是要靠自己治疗的。能知足、感恩，便能治疗自己的心病，若常抱持：还有一口呼吸在，就感到非常地富足，充满了无限的未来和希望。如此，心中就没有病了。心中无病，身体有一些小病，也不算什么。有人说：没有家鬼，不会死人。意思是说，若心中没有病，心理十分健康、开朗，充满智慧和慈悲，那任何邪魔鬼怪都不能入侵的。这才是真正的幸福。

摘自《圣严法师开示》